2010/12/25

以下即為某醫生對癲癇人記憶被掏空的認識

                           

2010/06/27

改善記憶 三類基本食物不可少

水果、蔬菜、全穀和健康的脂肪等食材對改善記憶有相當的幫助。研究顯示,下列這些特定營養能滋補並刺激大腦功能。

★ 維它命B群:特別是B6, B12 和葉酸,它們可瓦解對神經細胞具傷害毒性的同半胱胺酸(HCY),進而保護神經細胞。這類食物還參與紅血球的製造。最佳來源有菠菜、深綠葉蔬菜、花椰菜、蘆筍、草莓、甜瓜、黑豆、其它豆類、柑橘類水果和大豆。